女人有种痛，男人你要懂

来源：狄文大夫

特需门诊，一如既往的井然有序，打扮时尚的她走进来，礼节性的与我微笑点头示意后，坐下来却突然面色凝重：“医生，我要切子宫”，脑海里迅速猜测着她身上可能发生的故事，紧接着，她干净利索的回应了我内心的疑惑“我痛经！”，显然她的回答让我及我的学生感觉突然，不在我们猜测的各种潜在答案中。

“哦，痛经啊。痛起来是真的痛苦，能具体说说吗？”似乎我的这个共情激发了她蓄积许久的倾诉渴望，眼泪突然就流出来了“每次都好痛，痛的死去活来……老公还总是埋怨说女人每个月都来月经，怎么就你矫情……每次都痛得需要请假，单位领导也不理解为什么请假的总是我。我真受不了了，不要子宫了！”此景此刻，我想对男同胞们说：男人，你们错了，这真不是矫情！女人的另外一种痛，你要懂！

那究竟是怎么一种痛呢？医学上，把疼痛分为 12级，最轻微的疼痛是蚊虫叮咬为1级，而最痛的就是母亲分娩时的疼痛高达12级。痛经也是分程度的，一般轻度痛经只是觉得下腹坠胀，这种疼痛就好比男性腹部被球击中了一般，这种疼痛很快就会过去。但严重的痛经被分在8级，被棍棒打一下（留下黑紫色印记）才是7级，可见痛经的妹纸是有多么的悲惨。

可以听听这几位网友描述痛经时候的感觉——

网友A：先是小腹绞痛，然后浑身发软，然后感觉大脑缺氧出一身冷汗顺着脸淌，然后眼前一片雪花然后全白，体验两三分钟盲人的世界，然后倒床上继续冷汗继续绞痛，浑身打冷战；前前后后折腾我整一个半点，热水与姜汤齐飞暖宝宝与厚被共舞，以上描述无半点夸张，下辈子真不想再做女人！

网友B：就好像肚子里变成了蓝翔技校挖掘机专业练习场地，痛到想变性！

网友C：简直生不如死！一个人正好在步行街上，已经基本进入幻觉，就跟演电影似的，无声片，周围什么也听不见了，12月份浑身出汗都湿透了，凭着坚定的意志力走出去打车回家。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

【原发性痛经】从初潮开始就经常痛经，去医院做检查，却发现身体没什么毛病，这就叫“原发性痛经”。 一般是多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，这种疼痛多呈痉挛性，集中在下腹部，其他症状包括头晕、恶心、呕吐、腹泻、乏力、腰腿痛等。原发性痛经也称功能性痛经，不伴有明显的盆腔器质性疾病，也就是一种“没病”的痛经。

【继发性痛经】继发性痛经是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，通常由生殖系统病变引起，例如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、卵巢囊肿等。或者由于精神紧张、不良的生活习惯等导致，诸如：穿着清凉、贪恋冷饮或生冷食物，易导致气血凝滞，中医学角度及“不通则痛”，自然会加重痛经；加班熬夜导致身体疲劳，饮食不均衡；并且心理因素与痛经关系密切，持续的不良情绪刺激，通过大脑皮质及下丘脑-垂体前叶-卵巢系统对月经产生影响，加重痛经。

第一步：做个“硬汉”，拉她去医院（对于首次发作，不明原因者）

凡是有痛经的病人应当到医院检查，要检查并了解全身情况，还应当做妇科检查，未婚女孩作肛门检查。继发性痛经的患者要排除子宫内膜异位症，根据疼痛的表现、妇科检查情况，结合影像学检查（妇科B超，必要时盆腔MRI）、激素水平、血指标（CA125、抗子宫内膜抗体）等，以明确痛经原因，及时个体化治疗：手术、曼月乐环、药物治疗等。有些女孩子对去医院可能比较排斥，这个时候是发挥男人你硬汉的时候，带她去医院！

第二步：做个“暖男”，温暖他身心

据一项网络调查统计女性最讨厌的男性打电话十大用语中，“多喝热水”排名第一。呵呵，此刻，应该不少男同胞内心凌乱了，多喝热水驱寒难道不对吗？对，思路方向都正确，只是不要只做个“多喝热水男”，你完全可以给此刻脆弱的她再多一点点温暖：如果可以，此刻的陪护是最长情的告白，搭一条毯子/暖宝宝/一杯热水带给她的不仅仅是身体上的暖，内心也会被你暖的融掉；如果不在身边，电话或者短信等的贴心问候也会传递暖的力量，给她带来愉悦心情：心情舒缓可以有效放松神经，这对于缓解因为神经紧张造成的痛经有很大作用。当然喽，有些吃货女友明明知道吃了冰激凌、辣火锅会疼得惊天动地，总是控制不了自己的馋嘴。这个时候，男生们要起到监督、管教的作用，虽然女生嘴上可能会埋怨你，但内心绝对温暖！

第三步：做个“跑男”，带她动起来

体质虚弱也与痛经相关。平素坚持锻炼，提高身体素质，比如慢跑、散步、瑜伽做操等增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力，月经期适量运动，对减轻或消除痛经非常有益。当然喽，足够的休息和睡眠是必须的。所以，男人，爱上运动吧，拉上她，相约运动，规律生活，劳逸结合，共筑健康！跑起来的男人很健美，带上你的女人，风景更美！

总之，女人的这种痛彻心扉，男人你要懂，至少不要再用幼稚的评价或冷漠来给她的伤口上撒盐。多多关心她，才是应该做的！

撰文|狄文(上海交通大学医学院附属仁济医院 上海市妇科肿瘤重点实验室)

图片|来自网络